Cod with Citrus Butter

3.6 30 βαθμολογία

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

lemon
1
orange
1
anise seeds
1 tsp
1 tsp fennel seeds
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
½ tsp
water
25 oz
potatoes cut into pieces
14 oz
cod fillets (4-7 oz each, max of 28 oz)
4
unsalted butter plus extra to grease
3 oz
zucchini sliced (¼ in.)
14 oz
fresh parsley leaves only, chopped
3 sprigs

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 439.6 mg

Πρωτεΐνη 45.1 g

Θερμίδες 1915 kJ / 457.7 kcal

Λιπαρά 19.4 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.3 g

Υδατάνθρακες 26.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

The basic cookbook 177 Συνταγές
Καναδάς

The Basic Cookbook 176 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

40 Min

Jalapeño Lobster Mac "n" Cheese

Jalapeño Lobster Mac "n" Cheese

1 Std. 5 Min

Blackened Fish Burger

Blackened Fish Burger

Keine Bewertungen

Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble

Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble

1 Std. 35 Min

Macadamia Halibut with Mango Sauce

Macadamia Halibut with Mango Sauce

1 Std.

Cioppino

Cioppino

55 Min

Fish Tacos

Fish Tacos

45 Min

Lemon Garlic Salmon

Lemon Garlic Salmon

2 Std. 20 Min

Jumbo Shrimp with Vermicelli

Jumbo Shrimp with Vermicelli

30 Min

Avocado Tuna Boats

Avocado Tuna Boats

30 Min

Pineapple Chicken Malvani Curry

Pineapple Chicken Malvani Curry

30 Min

Mussels in Spicy Tomato Sauce

Mussels in Spicy Tomato Sauce

45 Min

Εμφάνιση όλων