Συσκευές & Αξεσουάρ
Dhal al cocco
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
240 g di cipolle tagliate a metà
-
1 - 2 peperoncino verde, fresco se necessario, senza torsolo, tagliati a pezzi grossolani
-
150 g di pomodori tagliato in quarti
-
250 g di lenticchie, rosse, secche
-
400 g di latte di cocco
-
1 cucchiaino di curcuma, secca, in polvere
-
2 cucchiaini di semi di senape neri
-
300 g di acqua
-
½ cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)½ cucchiaino dado per brodo vegetale
-
120 g foglie di spinaci fresche, tritate grossolanamente120 g di spinacini tritati grossolanamente
-
2 cucchiai di coriandolo fresco tritato grossolanamente, per la decorazione
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
18 g
Θερμίδες
1192 kJ /
285 kcal
Λιπαρά
3 g
Υδατάνθρακες
48 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cucinare come non mai.
203 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBao buns ripieni di verdure
2ωρ.
Risotto ai pomodori con burrata
30 λεπτ.
Gattò di patate
1ωρ. 30 λεπτ.
Lasagne ratatouille con pesto di pomodori
Καμία βαθμολογία
Burger ai funghi e riso vegan
Καμία βαθμολογία
Polpette di melanzane
45 λεπτ.
Pasta con pomodori e feta
50 λεπτ.
Risotto veloce
25 λεπτ.
Sformato di verdure
1ωρ. 35 λεπτ.
Rotoli di sushi vegetariani
30 λεπτ.
Hamburger vegano di fagioli
1ωρ. 20 λεπτ.
Hummus ai peperoni
10 λεπτ.