Boulettes de viande

4.1 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 26 λεπτ.

4 portions

Υλικά

35 g de pain frais ou rassis
50 g de lait
400 g de courgettes en tronçons
300 g de carottes en tronçons
100 g d'oignon coupé en deux
20 g de persil frais (ou de ciboulette, d'estragon, d'aneth, de menthe)
2 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
250 g de viande de bœuf hachée
1 jaune d'œuf
1 c. à café de romarin déshydraté et haché
1 ½ c. à café de sel
1 pincée de poivre moulu
huile pour huilé
2000 g d'eau
250 g de riz long
1 cube de bouillon de légumes

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1113.3 mg

Πρωτεΐνη 19.5 g

Θερμίδες 2655.9 kJ / 634.8 kcal

Λιπαρά 32.4 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 14.7 g

Υδατάνθρακες 65.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Je célèbre la cuisine qui me ressemble 34 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crêpes fourrées jambon-fromage

35 λεπτ.

Baba au rhum

4ωρ.

Mmmh un doonut !!!

2ωρ. 45 λεπτ.

Amandine aux abricots

1ωρ. 30 λεπτ.

Tarte amandine aux mirabelles

1ωρ. 30 λεπτ.

Clafoutis aux fruits rouges et lait de coco

55 λεπτ.

Fougasse au jambon, tomates et mozzarella

2ωρ. 35 λεπτ.

Sex on the beach

5 λεπτ.

Gâteau léger aux framboises

1ωρ. 40 λεπτ.

Tarte aux mirabelles

50 λεπτ.

Biscuit roulé

1ωρ. 50 λεπτ.

Tarte au chocolat

1ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων