Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 28 oz fresh salmon fillet
- 1 ½ tsp salt, divided
- 3 - 5 pinch ground black pepper, plus ¼ tsp
- ½ oz fresh parsley, leaves only
- 6 oz leeks, halved lengthways, sliced ( ¼ in.)
- 7 oz zucchini, sliced (1½ in.)
- 2 oz water
- 5 oz green peas (fresh or frozen)
- 6 oz mascarpone
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2614.4 kJ / 624.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 51.7 g
- Υδατάνθρακες
- 14.9 g
- Λιπαρά
- 40.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 13 g
- Φυτικές ίνες
- 3.3 g
- Νάτριο
- 2771.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30min
Shrimp Tacos with Denver Salsa
25min
Garlic Shrimp
35 min
Gluten Free Savory Crêpes with Seafood
1h 30min
Peruvian Ceviche with Leche de Tigre
1h 50min
Irish Seafood Chowder
55min
Fish and Chips
30min
Tuna with Penne Pasta
30min
Mussels in Spicy Tomato Sauce
45 min
Snapper with Spiced Oil
Καμία βαθμολογία
Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30min
Lemon Garlic Salmon
2h 20min