Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g di cipolle, tagliate in quarti
- 3 spicchi di aglio
- 20 g di olio di oliva
- 500 g di zucca butternut, sbucciata, privata dei semi, a cubetti (1½ cm)
- 200 g di lenticchie secche (beluga, tempo di cottura 20 min.)
- 30 g di crema di mandorle, chiara
- 20 g di concentrato di pomodoro
- 2 cucchiai di curry in polvere (dolce)
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 750 g di acqua
- 4 rametti di coriandolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1503.4 kJ / 359.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 16.5 g
- Υδατάνθρακες
- 55.3 g
- Λιπαρά
- 10.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Dal di lenticchie
35 Min
Lasagne alle lenticchie
1h 15 min
Fonduta moitié-moitié
20 Min
Ragù di verdure con cottura nel Varoma
50 Min
Strudel di cavolo rosso
Καμία βαθμολογία
Hamburger di broccoli con salsa di rapanello
1h
Curry di zucca
30 Min
Zuppa di lenticchie e fagioli
40 Min
Curry di cavolfiore e lenticchie
45 min
Rigatoni al pesto di zucca e funghi porcini
40 Min
Zuppa di patate dolci e mais
Καμία βαθμολογία
Zuppa di funghi all’ungherese
Καμία βαθμολογία