Porridge vegano

4.5 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

40 g de avellanas tostadas
80 g de copos de avena
500 g de bebida de avena
½ cucharadita de canela molida
1 pellizco de sal
1 manzana (de cualquier tipo)

1 pera, madura
20 g de bayas goji

20 g de arándanos rojos deshidratados
2 chorritos de jarabe de arce (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 16.1 g

Θερμίδες 2273 kJ / 543 kcal

Λιπαρά 17.8 g

Φυτικές ίνες 16.2 g

Υδατάνθρακες 86 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 Συνταγές
Ισπανία

Únicos 23 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Batido verde con espinacas

10 λεπτ.

Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos

5 λεπτ.

Smoothie de arándanos con frutos secos

5 λεπτ.

Pan de calabacín y zanahoria con pipas

1ωρ. 45 λεπτ.

Cake de limón con glaseado blanco

1ωρ. 15 λεπτ.

Tortitas de batata de Luisiana (sweet potato pancakes)

1ωρ. 15 λεπτ.

Huevos mollet con salmón ahumado y salsa holandesa

45 λεπτ.

Huevos rancheros

30 λεπτ.

Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja

1ωρ.

Smoothie bowl de espinacas y kiwi

5 λεπτ.

Panecillos de batata (Bolo do caco)

1ωρ. 30 λεπτ.

Smoothie bowl de plátano y fresas con cacao

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων