Muesli con frutos secos

4.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

700 g

Υλικά

50 g de avellanas tostadas
50 g de almendras enteras con piel
50 g de nueces pacanas
50 g de anacardos crudos
100 g de mantequilla en trozos
60 g de azúcar (προαιρετικό πεδίο)
250 g de copos de avena
30 g de semillas de lino dorado
30 g de pipas de girasol
30 g de arándanos rojos deshidratados

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 30 g

Νάτριο 1.5 mg

Πρωτεΐνη 3.7 g

Θερμίδες 599 kJ / 143 kcal

Λιπαρά 10.3 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.9 g

Υδατάνθρακες 10.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Extraordinario 40 Συνταγές
Ισπανία

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Entomatadas de pollo

40 Min

Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde

30 Min

Cake de pasas al ron

10 Std.

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1 Std.

Cake de plátano con algarroba

1 Std. 45 Min

Chilaquiles rojos

25 Min

Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate

5 Min

Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos

30 Min

Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

25 Min

Huevos mollet, puré de zanahoria y panecillos de coco al vapor

2 Std.

Bol de smoothie verde

10 Min

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 Min

Εμφάνιση όλων