Porridge con frutta e cannella

4.4 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 porzioni

Υλικά

40 g di nocciole sgusciate e spellate
80 g di fiocchi di avena
500 g di bevanda a base di avena
½ cucchiaino di cannella in polvere
1 pizzico di sale
20 g di bacche di goji
1 mela, qualsiasi tipo sbucciata e a fette
1 pera sbucciata e a fette
sciroppo di acero (προαιρετικό πεδίο) a piacere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 156.7 mg

Πρωτεΐνη 16.1 g

Θερμίδες 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Λιπαρά 17.8 g

Φυτικές ίνες 16.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 86 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

I nostri valori 30 Συνταγές
Ιταλία

Unicità 29 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Biscotti alle nocciole e crema gianduia (senza uova)

1ωρ. 30 λεπτ.

Porridge yogurt e frutti rossi

8ωρ. 10 λεπτ.

Porridge con composta di pere

25 λεπτ.

Frullato energizzante

10 λεπτ.

Brioche vegana con frutta secca

2ωρ.

Porridge con pomodorini e basilico

8ωρ. 20 λεπτ.

Latte al caramello

50 λεπτ.

Bagels con uovo e composta al bacon

5ωρ. 40 λεπτ.

Pane alle zucchine e carote con semi

2ωρ.

Smoothie Bowl lampone e cocco

10 λεπτ.

Porridge alle pesche

40 λεπτ.

Bagel con bacon e uova

2ωρ.

Εμφάνιση όλων