Συσκευές & Αξεσουάρ
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
2 gousses d'ail
-
20 g d'huile d'olive
-
20 g de miel
-
20 g de moutarde
-
10 g de jus de citron fraîchement pressé
-
500 g d'eau
-
1 c. à café de bouillon de légumes en poudre
-
400 g de pommes de terre, épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)400 g de patates douces épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)
-
400 g de brocolis en bouquet
-
800 g de filets de saumon frais, parés et désarêtés (4 pièces)
-
¼ c. à café de sel
-
3 - 4 pincées de poivre moulu
-
150 g de feta
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
¼ de c. à café de piment séché en flocons
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
2391.6 mg
Πρωτεΐνη
57.2 g
Θερμίδες
3101 kJ /
741 kcal
Λιπαρά
43.1 g
Φυτικές ίνες
6.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
11.6 g
Υδατάνθρακες
35.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Je crée de la magie dans ma cuisine
30 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Les promesses du Thermomix®
207 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLotte en croûte de fromage basque et purée de pommes de terre au chorizo
1ωρ.
Cocotte de saumon aux petits légumes
55 λεπτ.
Pastilla de poisson et de fruits de mer
1ωρ. 30 λεπτ.
Wraps concombre et saumon fumé
50 λεπτ.
Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle
55 λεπτ.
Risotto aux moules et algues, brochettes de saint-jacques et chorizo
35 λεπτ.
Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes
30 λεπτ.
Pâtes aux crevettes et à la feta
55 λεπτ.
Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry
1ωρ. 5 λεπτ.
Filet de bar, sauce vierge et riz gluant
8ωρ. 40 λεπτ.
Saumon rôti au pesto de brocoli
30 λεπτ.
Chow mein aux crevettes
45 λεπτ.