Συσκευές & Αξεσουάρ
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
2 gousses d'ail
-
20 g d'huile d'olive
-
20 g de miel
-
20 g de moutarde
-
10 g de jus de citron fraîchement pressé
-
500 g d'eau
-
1 c. à café de bouillon de légumes en poudre
-
400 g de pommes de terre, épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)400 g de patates douces épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)
-
400 g de brocolis en bouquet
-
800 g de filets de saumon frais, parés et désarêtés (4 pièces)
-
¼ c. à café de sel
-
3 - 4 pincées de poivre moulu
-
150 g de feta
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
¼ de c. à café de piment séché en flocons
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
2391.6 mg
Πρωτεΐνη
57.2 g
Θερμίδες
3101 kJ /
741 kcal
Λιπαρά
43.1 g
Φυτικές ίνες
6.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
11.6 g
Υδατάνθρακες
35.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Je crée de la magie dans ma cuisine
30 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Les promesses du Thermomix®
207 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMijoté de crevettes aux haricots rouges
1ωρ. 20 λεπτ.
Dos d'églefin et purée de petits pois
35 λεπτ.
Crevettes à l’américaine, sauce tomate et cognac
45 λεπτ.
Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes
50 λεπτ.
Tacos sushi
1ωρ.
Merlan aux poireaux
30 λεπτ.
Crumble de saumon et tomates aux graines
50 λεπτ.
Crêpes salées sans gluten aux fruits de mer
1ωρ.
Saumon au four et tagliatelle de courgette
30 λεπτ.
Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois
1ωρ.
Brandade de thon
1ωρ.
Baeckeoffe aux poissons
1ωρ. 45 λεπτ.