Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Pommes de terre épicées
- 60 g de parmesan, coupée en morceaux
- 4 brins de feuilles de persil frais
- 1 - 2 piment séché
- 1 c. à thé de sel de mer
- 595 g pomme de terre nouvelle pelés, coupés en quatre
- 450 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 300 g de poivron rouge, coupée en morceaux (3 cm à 5 cm)
- 1 c. à soupe d'huile végétale
Boulettes de viande
- 70 g de pain déchiré en morceaux
- 115 g oignon en quartiers
- 1 - 2 gousse d'ail selon le goût
- 60 g de lait entier
- 500 g viande hachée mixte, porc et bœuf moitié porc, moitié bœuf
- 1 œuf de gros calibre
- 1 c. à thé de paprika doux en poudre
- 2 c. à thé de marjolaine déshydratée
- 2 c. à thé de moutarde
- 1 c. à thé de sel de mer
- ¼ c. à thé de poivre noir moulu
- d'huile végétale pour graisser
- crème fraîche épaisse, 30% m.g. min. pour servir (voir Conseil)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2650.7 kJ / 633.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 39.6 g
- Υδατάνθρακες
- 50.2 g
- Λιπαρά
- 33.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 11.5 g
- Φυτικές ίνες
- 6.6 g
- Νάτριο
- 1400.4 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCrème glacée au chocolat saine
Καμία βαθμολογία
Macarons français à la confiture de bleuets (Métrique)
1 Std. 30 Min
Brownies sans gluten
1 Std. 20 Min
Sablés à la crème au citron
1 Std. 30 Min
Fruits enrobés de chocolat sans allergène
Καμία βαθμολογία
Granola sans allergènes
Καμία βαθμολογία
Gaufre au brownie et sauce au chocolat
45 Min
Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten
35 Min
Gaufre à la polenta et crevettes Cajun
Καμία βαθμολογία
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45 Min
Tartelettes aux pacanes faibles en glucides
Καμία βαθμολογία
Sablés irlandais
1 Std.