Panquecas de batata espiralizada - TM5

Panquecas de batata espiralizada - TM5

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

12 unidades

Υλικά

batata-doce c/ as extremidades cortadas e com forma cilíndrica que caiba no bocal da mandolina Bimby® (ver dica)
600 g
alho
3 - 4 dentes de
cebolo (spring onion) picado grosseiramente
40 g
malagueta vermelha s/ sementes cortada grosseiramente
1
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)
30 g
ovos
2
amido de milho
20 g
sementes de sésamo, brancas
1 c. sopa de
caril em pó
1 c. chá de
garam masala
1 c. sopa de
sal
1 c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
Óleo q.b. p/ fritar
Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 243.4 mg

Πρωτεΐνη 2.6 g

Θερμίδες 350.1 kJ / 83.7 kcal

Λιπαρά 1.3 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 15.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Espiralize com a Bimby® TM5 26 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pão recheado com tomate seco, azeitonas e pesto de manjericão

2ωρ. 30 λεπτ.

Gressinos

25 λεπτ.

Focaccia integral com cebola e pimento

3ωρ. 20 λεπτ.

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50 λεπτ.

Gressinos de alecrim

Καμία βαθμολογία

Muffins com salada de caranguejo

Καμία βαθμολογία

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Καμία βαθμολογία

Bolinhas energéticas de matcha

Καμία βαθμολογία

Madalenas com matcha

Καμία βαθμολογία

Frango, ovos e salmão em camadas

Καμία βαθμολογία

Crocantes Dubai chocolate

Καμία βαθμολογία

Folhados de abóbora e castanhas

1ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων