Salada de cenoura e maçã espiralizadas com feta e frutos secos - TM5

Name: Salada de cenoura e maçã espiralizadas com feta e frutos secos - TM5
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 doses
Ingredients: 200 g cenoura; 200 g maçã biológica; ½ limão; 45 g azeite; 1 c. sopa de mel; 10 g mostarda; 1 c. chá de sal; 3 - 4 pitadas de pimenta preta; 150 g queijo feta; 40 g mistura de frutos secos

(Καμία βαθμολογία)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 15 λεπτ.

Μερίδα 4 doses

Υλικά

200 g cenoura c/ as extremidades cortadas e com forma cilíndrica que caiba no bocal da mandolina Bimby® (ver dica)
200 g maçã biológica c/ as extremidades cortadas e com forma cilíndrica que caiba no bocal da mandolina Bimby® (ver dica)
½ limão, só o sumo
45 g azeite
ή 45 g óleo de girassol
1 c. sopa de mel
ή 1 c. sopa de xarope de ácer
10 g mostarda
1 c. chá de sal
3 - 4 pitadas de pimenta preta
150 g queijo feta esfarelado
40 g mistura de frutos secos picados grosseiramente

Διατροφή: ανά 1 dose
Θερμίδες: 1562.7 kJ / 373.5 kcal
Πρωτεΐνη: 9.8 g
Υδατάνθρακες: 19.2 g
Λιπαρά: 30.2 g
Κορεσμένα λιπαρά: 9.8 g
Φυτικές ίνες: 3.1 g
Νάτριο: 811.6 mg