Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 10 g de mantequilla de almendra
-
150
g de yogur griego
ή 150 g té verde preparado - 10 g de proteína en polvo, de vainilla
- 150 g de hielos
- 100 g de espinaca
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 501 kJ / 119 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13 g
- Υδατάνθρακες
- 11.6 g
- Λιπαρά
- 3.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.3 g
- Φυτικές ίνες
- 1.8 g
- Νάτριο
- 80.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Huevos duros (6 piezas)
20 dk
Huevos duros (4 piezas)
20 dk
Entomatadas de pollo
40 dk
Huevos duros (2 piezas)
20 dk
Champurrado del puesto de tamales
15min
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
10min
Jugo de betabel detox TM6
10min
Jugo para un hígado más sano
10min
Huevos cazuela
30 dk
Chocomilk
5min
Avena y frutas
15min
Conchas de pueblo con nata y mermelada
50 dk