Gebackener Lachs mit Zucchininudeln

Name: Gebackener Lachs mit Zucchininudeln
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 800 g Zucchini; Salz; Pfeffer; 1 Zitrone; 800 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut; 20 g Petersilie; 4 Knoblauchzehen; 100 g getrocknete Tomaten, in Öl; ½ TL Cayenne-Pfeffer, gemahlen; 500 g Wasser

4.8 (5 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 15 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 30 λεπτ.

Μερίδα 4 Portionen

Υλικά

800 g Zucchini (Ø 3-5 cm), Enden abgeschnitten, nicht längs halbiert
Salz zum Würzen
Pfeffer zum Würzen
1 Zitrone, halbiert, Saft von ½ Zitrone ausgepresst, restliche ½ Zitrone in Scheiben
800 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut, in 4 Stücken
20 g Petersilie, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
4 Knoblauchzehen
100 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft, Öl aufgefangen
½ TL Cayenne-Pfeffer, gemahlen
500 g Wasser

Διατροφή: ανά 1 Portion
Θερμίδες: 2030 kJ / 485 kcal
Πρωτεΐνη: 36 g
Υδατάνθρακες: 22 g
Λιπαρά: 28 g
Κορεσμένα λιπαρά: 6 g
Φυτικές ίνες: 5.7 g
Νάτριο: 469 mg