Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1000 g cukinii, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
80
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
ή 80 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 30 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 150 g boczku wędzonego, bez skóry i kości, pokrojonego w 0,5 cm kostkę
- 30 g oliwy z oliwek
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g wody
- 4 żółtka, ze sparzonych jajek (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1293.6 kJ / 309.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15.1 g
- Υδατάνθρακες
- 11.4 g
- Λιπαρά
- 22.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8.8 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
- Νάτριο
- 492.9 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνZapiekanka z ziemniakami i makaronem
1h 30 min
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1h 25min
Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
1h 20 min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6)
30min
Bułeczki bao z duszonym boczkiem i sałatką z czerwonej kapusty i orzeszków (Gua Bao)
1h 20 min
Schab z Varomy
3h 40min
Burger DELUXE
2h 15 min
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2h 30 min
Roladki schabowe z oscypkiem
1h 15min
Jiaozi z wołowiną i porem
1h 30 min
Szarpana wieprzowina
4h 15min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min