High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.9 18 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

1 sklenice

Υλικά

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 sklenice

Νάτριο 224.6 mg

Πρωτεΐνη 27.8 g

Θερμίδες 1971 kJ / 471 kcal

Λιπαρά 14.1 g

Φυτικές ίνες 9.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.6 g

Υδατάνθρακες 68.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

High protein snídaně a svačiny 6 Συνταγές
Τσεχία

Ranní specialista 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Briošky – prasátka

2 Std.

Borůvkový džem

45 Min

Kakaový chia puding

35 Min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12 Std. 15 Min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 Min

Bento box s pandami

1 Std.

Restované jablko (200 gramů)

15 Min

Restovaná jablka (400 gramů)

15 Min

Restovaná hruška (200 gramů)

15 Min

Restované hrušky (400 gramů)

15 Min

Restovaný ananas (200 gramů)

15 Min

Restovaný ananas (400 gramů)

20 Min

Εμφάνιση όλων