Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 225 g de pépites de chocolat noir, sans produits laitiers
- 2 c. à thé huile de noix de coco
- 570 g fruit en tranches pour servir (par exemple, mangue, banane, ananas, kiwi, mandarine, papaye, pommes)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 333.5 kJ / 79.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1 g
- Υδατάνθρακες
- 7.4 g
- Λιπαρά
- 5.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.1 g
- Φυτικές ίνες
- 1.5 g
- Νάτριο
- 3.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Oeufs en coupelles à la vapeur
20 Min
Sorbet aux pêches et au basilic
10min
Crème glacée végétale (Nice Cream) aux baies d'açaï
Καμία βαθμολογία
Poisson et frites
Καμία βαθμολογία
Granola sans allergènes
Καμία βαθμολογία
Gaufre à la polenta et crevettes Cajun
Καμία βαθμολογία
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45 min
Tartelettes aux pacanes faibles en glucides
Καμία βαθμολογία
Sablés irlandais
1 godz.
Muffins à la banane cuits à la vapeur
30 dk
Frittata en coupelles à la vapeur
45 min
Coupelles de polenta aux crevettes et au parmesan
45 min