Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
85
g de canneberge séchées
ή 85 g de cerises acides sèches - 170 g de flocon d'avoine
- 30 g de millet en grains, soufflé
- 60 g de graines de tournesol, brut
- 30 g de graines de citrouille, brut
- 1 c. à thé de cannelle en poudre
- 1 c. à thé de noix de muscade fraîchement râpée
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- 140 g de miel
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 649.1 kJ / 155.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.4 g
- Υδατάνθρακες
- 28.6 g
- Λιπαρά
- 4.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.6 g
- Φυτικές ίνες
- 2.5 g
- Νάτριο
- 18.4 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνMuffins aux dattes et à la cassonade
1 godz. 15 min
Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)
5min
Hotdogs Michigan
50 Min
Le Détox (Métrique)
5min
Muffins à la banane cuits à la vapeur
30 min
Oeufs en coupelles à la vapeur
20min
Pain aux courgettes à la pulpe d'amande
2h 30min
Gâteau renversé à l’ananas
1 godz. 15 min
Chocolat fondu sans allergènes
10 min
Gaufre au fraisier
40 min
Muffins aux bleuets avec glaçage citronné
50 Min
Macarons français à la confiture de bleuets (Métrique)
1 godz. 30 min