Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
85
g cranberry, dried
ή 85 g cherry, dried, sour - 170 g quick cooking oat, gluten-free
- 30 g millet grain, puffed
- 60 g sunflower seed, raw
- 30 g pumpkin seed, raw
- 1 tsp cinnamon, ground
- 1 tsp nutmeg, ground
- 1 tsp vanilla extract, natural
- 140 g honey
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 649.1 kJ / 155.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.4 g
- Υδατάνθρακες
- 28.6 g
- Λιπαρά
- 4.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.6 g
- Φυτικές ίνες
- 2.5 g
- Νάτριο
- 18.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Citrus Kick (Metric)
5 min
Devilled Eggs
55min
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1 Std. 40 Min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35min
Fish Ceviche
3 Std. 25 Min
Fish and Chips
Καμία βαθμολογία
Roasted Meatballs and Spicy Potatoes
Καμία βαθμολογία
Allergen Free Chocolate Dipped Fruit
45min
Chocolate Nice Cream
Καμία βαθμολογία
Chocolate Covered Granola Cups
Καμία βαθμολογία
Allergen Free Melted Chocolate
Καμία βαθμολογία
Brownie Waffles with Chocolate Sauce
45min