Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 - 2 Knoblauchzehen, nach Geschmack
- 30 g Olivenöl
- 350 g Paradeiser, reif, geviertelt
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer, frisch gemahlen, etwas mehr zum Garnieren
- 5 - 10 g Zucker (siehe Tipp, optional)
- 2 TL Balsamico-Essig
- 400 g Avocados, reif, Fruchtfleisch in Stücken (ca. 2-4 Avocados, je nach Größe)
-
10
g Weißweinessig
ή 10 g Zitronensaft, frisch gepresst - 4 Eier (Größe M), kalt
- 1000 g Wasser
-
4
Scheiben Schwarzbrot
ή 4 Scheiben Toastbrot
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1751 kJ / 418 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13 g
- Υδατάνθρακες
- 30 g
- Λιπαρά
- 29 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5 g
- Φυτικές ίνες
- 9.1 g
- Νάτριο
- 1415 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCremige Polenta mit Pfirsichen
50 min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20 min
Haselnussaufstrich
8h 5 min
Mirabellen-Vanille-Konfitüre
25 min
Warmer Power-Müsli-Drink
10 dk
Mandelporridge
10 dk
Orientalische Waffeln
30 dk
Granola
1 godz. 40 min
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30 dk
Overnight Oats mit Feigen
13h
Sommerporridge
25 min
Riebel
3h