Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 c. à café d'huile de tournesol pour graisser
- 6 œufs
- 250 g d'eau
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 314.1 kJ / 75.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.1 g
- Υδατάνθρακες
- 0.3 g
- Λιπαρά
- 5.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.6 g
- Φυτικές ίνες
- 0 g
- Νάτριο
- 69.8 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPetits pains au lait
2 Std. 5 Min
Granola
1 Std. 40 Min
Confiture de prunes
45min
Confiture de mangue et de kiwi
30 Min
Scones
30 Min
Confiture de myrtilles
Καμία βαθμολογία
Shake protéiné choco-vanille
10 Min
Petits pains au seigle
12u.
Œufs brouillés épinards fromage de chèvre
25 Min
Porridge aux fruits et à la cannelle
15 Min
Porridge aux fruits frais
15 Min
Muesli croustillant
2 Std.