Allergen Free Overnight Oats
TM6 TM5

Allergen Free Overnight Oats

5.0 (2 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 9 oz rolled oats, divided
  • 20 oz oat milk
  • 4 oz pumpkin seed butter, store-bought or homemade, divided (see Tip)
    ή 4 oz sunflower butter, store-bought or homemade, divided (see Tip)
  • 1 tbsp chia seeds
  • 1 tsp vanilla extract
  • 1 - 2 tbsp honey
  • fresh fruit, to garnish
  • granola, allergen free, to garnish

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1465.9 kJ / 350.4 kcal
Πρωτεΐνη
12.8 g
Υδατάνθρακες
46.5 g
Λιπαρά
13.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.9 g
Φυτικές ίνες
8.5 g
Νάτριο
21.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων