Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 pomarańcza, bez białych błonek, pokrojona w ćwiartki
- 1 cytryna, bez białych błonek, przekrojona na pół
- 30 g cukru (patrz wskazówka)
- 150 g kostek lodu (ok. 10 sztuk, patrz wskazówka)
- 600 - 800 g wody mineralnej, niegazowanej
- Διατροφή
- ανά 1 szklankę
- Θερμίδες
- 203.4 kJ / 48.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 0.5 g
- Υδατάνθρακες
- 12.7 g
- Λιπαρά
- 0.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 1.2 g
- Νάτριο
- 8.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 Min
Zielone smoothie z mango
5min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 Min
Zielone smoothie proteinowe
5min
Czekoladowy shake proteinowy
5min
Shoty na odporność
15 Min
Koktajl bananowy z twarogiem
5min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15 Min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10 Min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5min
Koktajl detox z jogurtem
10 Min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10 Min