Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

4.4 12 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Äpfel ungeschält, geviertelt, Kerngehäuse entfernt
200 g
Karotten Enden abgeschnitten, grosse Karotten längs schneiden, sodass sie in die Reibendeckelöffnung passen
200 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 EL
Olivenöl
45 g
45 g Sonnenblumenöl
Honig
1 EL
1 EL Ahornsirup
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
3 - 4 Prisen
Senf
10 g
Feta
150 g
Baumnüsse, halbiert grob gehackt
40 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 697.9 mg

Πρωτεΐνη 7.6 g

Θερμίδες 1376.4 kJ / 329 kcal

Λιπαρά 26 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.8 g

Υδατάνθρακες 19.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Kochen mit Thermomix® Spiralschneider 4 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hörnlisalat

Hörnlisalat

35 λεπτ.

Thunfischmousse

Thunfischmousse

10 λεπτ.

Sellerie-Apfel-Salat

Sellerie-Apfel-Salat

10 λεπτ.

Apfel-Karotten-Rohkost

Apfel-Karotten-Rohkost

5 λεπτ.

Auberginen-Linsensalat

Auberginen-Linsensalat

40 λεπτ.

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

30 λεπτ.

Chnoblibrot

Chnoblibrot

15 λεπτ.

Fitness-Salat

Fitness-Salat

10 λεπτ.

Käse-Speck-Tortilla

Käse-Speck-Tortilla

50 λεπτ.

Käsemousse

Käsemousse

10 λεπτ.

Eiersalat-Brötli

Eiersalat-Brötli

15 λεπτ.

Omelette-Muffins aus dem Nester

Omelette-Muffins aus dem Nester

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων