Missoshiru

Missoshiru

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 porções

Υλικά

água
1000 g
alga wakame desidratada
5 g
hondashi
5 g
missô
80 g
tofu cortado em cubos pequenos
100 g
cebolinha picada
q.b.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porção

Νάτριο 832 mg

Πρωτεΐνη 4.9 g

Θερμίδες 258.4 kJ / 61.8 kcal

Λιπαρά 2.3 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 6.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Comidas de Inverno 13 Συνταγές
Διεθνώς

Seu Cookidoo® 2025 - Alquimista Verde 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa 3 C's

45 Std.

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

1 Std.

Sopa cremosa de ervilhas

40 Min

Sopa de feijão branco e tomate

30 Min

Sopa de grão com agrião e chouriço

30 Min

Creme de brócolos e amêndoa

35 Min

Salmorejo

25 Min

Sopa de brócolos e queijo

40 Min

Sopa de couve-flor e frango

40 Min

Ramen coreano com tofu

50 Min

Creme de alface e ervilhas com vieiras

45 Min

Sopa de ervilhas à alentejana

40 Min

Εμφάνιση όλων