Costeletas de borrego com salada de batata assada

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 doses

Υλικά

Molho de pepino e hortelã

limão raspa e sumo
½
pepino s/ casca e s/ sementes, cortado em pedaços
130 g
sal
½ c. chá de
dente de alho
½
hortelã só as folhas
4 pés de
azeite
15 g
iogurte grego (ver dica)
180 g
180 g iogurte natural
pimenta
1 pitada de

Batata

água
500 g
batatinha nova
800 g
sal
1 ½ c. chá de
Azeite q.b. p/regar

Costeletas

costeletas de borrego (1000 g aprox.) (ver dica)
12
sal
1 c. chá de
Azeite q.b. p/ temperar e fritar
hortelã só as folhas, picadas grosseiramente
5 pés de
manteiga
1 c. sopa de

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 2630 mg

Πρωτεΐνη 226.6 g

Θερμίδες 24476.3 kJ / 5850 kcal

Λιπαρά 523.3 g

Φυτικές ίνες 6.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 230.4 g

Υδατάνθρακες 44.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mercado de verão 16 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Empadão de frango com duas batatas

1 godz. 10 min

Hambúrgueres de frango

1 godz.

Vazia no forno com molho picante

4 godz. 20 min

Grão à alentejana

1 godz. 15 min

Lombo de porco recheado com maçã e frutos secos

1 godz. 35 min

Massa da quinta

40 min

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

1 godz.

Frango à francesa

35 min

Porco agridoce

1 godz. 15 min

Penne com guisado de frango

10 godz.

Pernas de frango com favas e molho de tomate

1 godz. 45 min

Risoto de especiarias com frango

1 godz. 20 min

Εμφάνιση όλων