Houmous au pesto et aux tomates séchées
TM6

Houmous au pesto et aux tomates séchées

4.9 (11 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 40 g de parmesan, coupé en morceaux
  • 1 gousse d'ail
  • 15 g de pignons de pin grillés, et un peu pour la finition
  • 40 g de feuilles de basilic frais, et un peu pour la finition
  • 30 g d'eau
  • 110 g d'huile d'olive, et un peu pour la finition
  • 200 g de pois chiches en conserve
  • 15 g de jus de citron fraîchement pressé
  • 20 g de graines de sésame grillées
  • ½ c. à café de sel
  • 30 g de tomates séchées, pour la finition

Διατροφή
ανά 500 g
Θερμίδες
7176.1 kJ / 1715.1 kcal
Πρωτεΐνη
39.7 g
Υδατάνθρακες
73.6 g
Λιπαρά
145.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
24.4 g
Φυτικές ίνες
20 g
Νάτριο
2219.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων