Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- ελαιόλαδο σε σπρέι, για το λάδωμα
- 1 μπανάνα (περίπου 120 γρ.)
- 25 γρ. λάδι μακαντέμια
- 40 γρ. μέλι
- 120 γρ. πλήρες γάλα
- 1 αυγό
- 1 κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
- 60 γρ. αλεύρι self-raising
- 60 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως self-raising
- 50 γρ. νιφάδες βρώμης
- Διατροφή
- ανά 1 μερίδα
- Θερμίδες
- 233.3 kJ / 55.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.4 g
- Υδατάνθρακες
- 7.5 g
- Λιπαρά
- 2.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.4 g
- Φυτικές ίνες
- 0.8 g
- Νάτριο
- 40.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Κολοκοτές
3h 30min
Κέικ καρύδας νηστίσιμο
2小时 10 分钟
Τσίζκεϊκ (χωρίς ψήσιμο)
5h 30min
Μπράουνις
50min
Κουραμπιέδες
55min
Πορτοκαλόπιτα
2 Std.
Ατομικά λάβα κέικ
55min
Παντεσπάνι
1 Std. 50 Min
Τραγανές μπάρες με φιστικοβούτυρο
55min
Παραδοσιακή μηλόπιτα
3h 30min
Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας
50min
Ψωμάκια μήλου
2 Std. 30 Min