Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
200 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
-
100 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
1000 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilosó do oprószenia
-
70 g oliwy z oliwek plus 1 tyzka do gotowania
-
400 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 1 cm kostkę
-
2 ząbki czosnku
-
20 g bazylii, świeżej tylko liscie, plus dodatkowa ilos do dekoracji
-
2 łyżki migdałów, w słupkach plus dodatkowa ilosc do dekoracji
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
184.4 mg
Πρωτεΐνη
39.7 g
Θερμίδες
2275.2 kJ /
543.8 kcal
Λιπαρά
24.8 g
Φυτικές ίνες
6.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.3 g
Υδατάνθρακες
41.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
BEZ LAKTOZY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Świąteczna szynka peklowana
170hod. 20min.
Gulasz wołowy z knedlami z czerstwego pieczywa
2hod.
Eskalopki cielęce w sosie śmietanowym z pieczarkami
45min.
Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry
50min.
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
1hod.
Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką
1hod.
Polędwica po toskańsku
45min.
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25min.
Pieczeń mielona z jajkiem zawinięta w boczek
2hod. 15min.
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2hod. 10min.
Drożdżowe kluski z gotowanym mięsem
1hod. 30min.
Tajskie pulpeciki z ryżem
45min.