Panquecas de batata espiralizada - TM6

Name: Panquecas de batata espiralizada - TM6
Prep time: 35 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 12 unidades
Ingredients: 600 g batata-doce; 3 - 4 dentes de alho; 40 g cebolo (spring onion); 1 malagueta vermelha; 30 g gengibre fresco; 2 ovos; 20 g amido de milho; 1 c. sopa de sementes de sésamo, brancas; 1 c. chá de caril em pó; 1 c. sopa de garam masala; 1 c. chá de sal; ½ c. chá de pimenta preta; Óleo; Folhas de coentros

(Καμία βαθμολογία)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 35 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 55 λεπτ.

Μερίδα 12 unidades

Υλικά

600 g batata-doce c/ as extremidades cortadas e com forma cilíndrica que caiba no bocal da mandolina Bimby® (ver dica)
3 - 4 dentes de alho
40 g cebolo (spring onion) picado grosseiramente
1 malagueta vermelha s/ sementes cortada grosseiramente
30 g gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)
2 ovos
20 g amido de milho
1 c. sopa de sementes de sésamo, brancas
1 c. chá de caril em pó
1 c. sopa de garam masala
1 c. chá de sal
½ c. chá de pimenta preta
Óleo q.b. p/ fritar
Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer

Διατροφή: ανά 1 unidade
Θερμίδες: 350.1 kJ / 83.7 kcal
Πρωτεΐνη: 2.6 g
Υδατάνθρακες: 15.9 g
Λιπαρά: 1.3 g
Κορεσμένα λιπαρά: 0.3 g
Φυτικές ίνες: 2.5 g
Νάτριο: 243.4 mg