Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)

4.6 40 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

400 - 500 g ogórków Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
5 g kolendry, świeżej tylko liście
2 ząbki czosnku
30 g oleju
¼ łyżeczki chili, mielonego
1 łyżka octu ryżowego
½ łyżeczki cukru
2 łyżki sosu sojowego
2 szczypty soli
ziarna sezamu, białego do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 517.2 mg

Πρωτεΐνη 1.9 g

Θερμίδες 411.4 kJ / 98.3 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g

Υδατάνθρακες 7.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Spiralizer Thermomix® - Przepisy, które inspirują na co dzień (TM6, TM7) 13 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sałatka jarzynowa na Varomie

50 λεπτ.

Rolada szpinakowa z łososiem

2ωρ. 50 λεπτ.

Schab chrzanowy

2ωρ. 30 λεπτ.

Schab gotowany na parze

1ωρ. 50 λεπτ.

Galantyna z kurczaka z sosem koperkowo-jogurtowym

3ωρ. 25 λεπτ.

Pasztet z selera

2ωρ.

Rolada drobiowo-wieprzowa z ziołami

4ωρ. 15 λεπτ.

Pasztet wieprzowy zawinięty w boczek

8ωρ. 50 λεπτ.

Rolada z łososiem z dressingiem koperkowym

4ωρ. 30 λεπτ.

Jajka z farszem pieczarkowym

55 λεπτ.

Sałatka śledziowa z jabłkiem

15 λεπτ.

Łosoś w galarecie

3ωρ. 50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων