Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 35 g Pistazien, geschält, ungesalzen
- 70 g Cashewkerne, roh
- 200 g Datteln, entsteint, (z.B. Medjool)
- 90 g Kokosraspel, ungesüsst
- 2 TL Matcha-Pulver
- 1 EL Kokosöl
- 15 g Wasser
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 286.3 kJ / 68.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1 g
- Υδατάνθρακες
- 6 g
- Λιπαρά
- 4.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.5 g
- Φυτικές ίνες
- 1.3 g
- Νάτριο
- 1 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBeerenriegel
1h
Heissi Marroni
55min
Knusperchips mit Guaçamole
1h
Curly Fries mit Chnobli-Sauce
45min
Nussriegel
1h 40min
Schokolade-Erdnussbutter-Proteinkugeln
45min
Überbackenes Ruchbrot mediterrane Art
35 Min
Süsse Dampfbrötchen mit Sojadrink
1h 30min
Täschchen mit Kohl und Schweinefleisch
1h 35 min
Eier grün färben
55min
Vanille-Softeis
13h
Gewürznüsse
45min