Energieriegel aus Getreide und getrockneten Früchten

Energieriegel aus Getreide und getrockneten Früchten

4.3 54 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 30 λεπτ.

15 Stück

Υλικά

Walnuss, geschält
60 g
getrocknete Früchte (z. B. Rosinen, Brombeeren, etc.)
40 g
Müesli
250 g
dunkle Schokolade in Stücken (2-3 cm)
70 g
Mandeln, ohne Haut
125 g
Wasser
10 g
Honig
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 787 kJ / 188 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Power Food 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vanille-Softeis

13ωρ.

Erdnussbutter Cracker

35 λεπτ.

Bällchen mit Gemüse-Schatz

20 λεπτ.

Tikka Masala Wraps

40 λεπτ.

Karibische Wraps

50 λεπτ.

Blätterteig-Rüebli

1ωρ.

Mini-Burger

2ωρ. 40 λεπτ.

Häschen-Rührei-Körbchen

35 λεπτ.

Guacamole

1ωρ.

Curly Fries mit Chnobli-Sauce

45 λεπτ.

Brokkoli Frittatawürfel

1ωρ. 10 λεπτ.

Dinkel-Knäckebrot

2ωρ.

Εμφάνιση όλων