Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron

Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron

4.4 65 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

500 - 600 g de courgettes coupées en morceaux de la taille de la goulotte
40 g d'huile végétale
1 gousse d'ail
250 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
2 gousses d'ail
50 g d'oignons nouveaux
2 - 3 pincées de piment séché en flocons
20 g de jus de citron
40 g de sauce ponzu
1 c. à café de sucre roux
2 - 3 pincées de sel
2 - 3 pincées de poivre blanc moulu
graines de sésame blanc pour la finition

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 652.4 mg

Πρωτεΐνη 10.7 g

Θερμίδες 709.9 kJ / 169.7 kcal

Λιπαρά 10.7 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 8.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Le Découpe-Spirale 30 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bar vapeur, sauce à la mangue et légumes d’hiver

55 min

Sandwich aux légumes et crevettes sautés

40 min

Spaghetti frais aux fruits de mer

1 godz. 35 min

Gratin de morue

50 min

Saumon sauce à la mangue, pois mange-tout et carotte

1 godz.

Filet de lieu jaune en croûte d'aneth

50 min

Kabsa au saumon

35 min

Moules à la bretonne

55 min

Pommes de terre farcies au lieu noir

1 godz.

Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco

1 godz.

Riz noir à la mangue et au saumon

45 min

Vatapa aux crevettes

50 min

Εμφάνιση όλων