Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 600 g de calabacita, con los extremos recortados. Si son grandes, se recorte en forma circular para que quepan en por el alimentador
- 100 g de cebolla, en cuartos
- 4 - 5 ramitas de perejil
- 100 g de pimiento rojo, cortado en trozos (4 cm)
- 50 g de pimiento verde, cortado en trozos (4 cm)
- 100 g de berenjena, cortado en trozos (3 cm)
- 15 g de hongos, secos
- 1 diente de ajo
- 1 ½ cditas de sal
- 1 ½ cdita de pimienta negra molida
- 3 pizcas de paprika, ahumada y molida
- 50 g de aceite de oliva
- 200 g de jitomate triturado en lata
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 812.8 kJ / 194.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.9 g
- Υδατάνθρακες
- 18.2 g
- Λιπαρά
- 12.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.8 g
- Φυτικές ίνες
- 5.3 g
- Νάτριο
- 987.2 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSalmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 Min
Galletas “Levain Copy Cat”
1 Std. 20 Min
Pollo a la Cubana
40 Min
Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6
1 Std. 30 Min
Pollo entero a la cerveza
2 Std.
Pechugas gratinadas de pollo en salsa de chipotle
1 Std.
Panes de caja keto con pesto de aguacate, filete y pimientos
50 Min
Caldo de queso
40 Min
Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6
1 Std.
Tacos al pastor chilangos
40 Min
Estofado de ternera con pimientos rojos y papas
1 Std. 45 Min
Avena con tomate y albahaca
20 Min