Huevos al horno sobre espirales de verduras

Huevos al horno sobre espirales de verduras

4.4 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 raciones

Υλικά

400 g de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
250 g de batata pelada, sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
8 pellizcos de sal
80 g de cebolla en trozos
3 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
100 g de champiñones laminados
10 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
½ - 1 cucharadita de salsa harissa
4 huevos
4 pellizcos de pimienta negra molida
4 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 409.9 mg

Πρωτεΐνη 9.2 g

Θερμίδες 1108 kJ / 264 kcal

Λιπαρά 17.3 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Υδατάνθρακες 18.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Accesorio Cortador+ de Thermomix® 71 Συνταγές
Ισπανία

Cortador en espiral - Accesorio Cortador en Espiral de Thermomix® 10 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tortitas americanas esponjosas

30 λεπτ.

Gofres

25 λεπτ.

Gofres clásicos de feria

2ωρ. 20 λεπτ.

Panecillos de batata (Bolo do caco)

1ωρ. 30 λεπτ.

Tortitas integrales con almendra y chocolate

30 λεπτ.

Smoothie bowl rosa

15 λεπτ.

Huevos rancheros

30 λεπτ.

Bagels sin gluten

1ωρ. 50 λεπτ.

Pudin de chía con yogur de frambuesa

2ωρ. 30 λεπτ.

Smoothie bowl de yogur y remolacha

5 λεπτ.

Muffins de mantequilla de cacahuete

45 λεπτ.

Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja

1ωρ.

Εμφάνιση όλων