Huevos al horno sobre espirales de verduras

Huevos al horno sobre espirales de verduras

4.4 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 raciones

Υλικά

400 g de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
250 g de batata pelada, sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
8 pellizcos de sal
80 g de cebolla en trozos
3 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
100 g de champiñones laminados
10 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
½ - 1 cucharadita de salsa harissa
4 huevos
4 pellizcos de pimienta negra molida
4 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 409.9 mg

Πρωτεΐνη 9.2 g

Θερμίδες 1108 kJ / 264 kcal

Λιπαρά 17.3 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Υδατάνθρακες 18.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Accesorio Cortador+ de Thermomix® 71 Συνταγές
Ισπανία

Cortador en espiral - Accesorio Cortador en Espiral de Thermomix® 10 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cake de limón con glaseado blanco

1ωρ. 15 λεπτ.

Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja

50 λεπτ.

Panecillos tiernos con queso cremoso

1ωρ. 45 λεπτ.

Panecillos de cuchara con leche condensada

1ωρ. 40 λεπτ.

Hamburguesa para desayuno

30 λεπτ.

Galletas de cardamomo

40 λεπτ.

Panecillos de queso, maíz y jamón cocido

1ωρ.

Huevos rancheros

30 λεπτ.

Muffins de huevo con espinacas y tomates

30 λεπτ.

Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta

24ωρ.

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 λεπτ.

Batido verde con kale

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων