Συσκευές & Αξεσουάρ
Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porce
Υλικά
-
400 gramů batátů s odříznutými konci (pokud jsou velké, ořízněte je do takového tvaru, aby se vešly do otvoru ve víku)
-
6 čajových lžiček kokosového oleje
-
250 gramů čedaru250 gramů mozzarelly
-
½ červené papriky na kousky
-
1 cibule napůl
-
2 stroužky česneku
-
1 čajová lžička mletého kmínu
-
1 čajová lžička mletého chilli
-
500 gramů kuřecích prsou na kostky (3–4 cm)
-
½ čajové lžičky soli
-
150 gramů sterilované kukuřice scezené
-
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porci
Νάτριο
875.2 mg
Πρωτεΐνη
48.3 g
Θερμίδες
2460.1 kJ /
588 kcal
Λιπαρά
25.1 g
Φυτικές ίνες
8.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
43.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Thermomix® Spiralizér
11 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
50 min
Špenátové řízky z trouby
40 min
Doner Kebab
50 min
Malajské kokosové kuře
10 h
Rychlé makaróny z trouby
1 h 10 min
Hovězí kari s kokosovými roti (Kuruma Iraichchi)
2 h 10 min
Vepřová panenka na korejský způsob s rýžovým salátem
40 min
Kuře se sójovou omáčkou a pak choi
13 h
Vepřové maso po čínsku se zeleninou a rýžovými nudlemi
1 h 20 min
Kuřecí a paprikové souvlaki s rýží
1 h 5 min
Dušené hovězí stew
1 h 40 min
Korejská smažená křidélka
3 h 10 min