Συσκευές & Αξεσουάρ
Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porce
Υλικά
-
400 gramů batátů s odříznutými konci (pokud jsou velké, ořízněte je do takového tvaru, aby se vešly do otvoru ve víku)
-
6 čajových lžiček kokosového oleje
-
250 gramů čedaru250 gramů mozzarelly
-
½ červené papriky na kousky
-
1 cibule napůl
-
2 stroužky česneku
-
1 čajová lžička mletého kmínu
-
1 čajová lžička mletého chilli
-
500 gramů kuřecích prsou na kostky (3–4 cm)
-
½ čajové lžičky soli
-
150 gramů sterilované kukuřice scezené
-
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porci
Νάτριο
875.2 mg
Πρωτεΐνη
48.3 g
Θερμίδες
2460.1 kJ /
588 kcal
Λιπαρά
25.1 g
Φυτικές ίνες
8.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
43.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Thermomix® Spiralizér
11 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
50 Min
Rychlé makaróny z trouby
1 Std. 10 Min
Burgery z krůtího masa s karamelizovanou cibulí a paprikou
50 Min
Chilli con carne
1 Std.
Ostré kuřecí kuličky s bulgurem
45 Min
Malajské kokosové kuře
10 Std.
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
45 Min
Hovězí guláš s knedlíky ze staršího pečiva
2 Std.
Sekaná plněná špenátem a sýrem
1 Std. 15 Min
Masové kuličky v kaparové omáčce s bramborami
45 Min
Vepřenky
25 Min
Tyrolské knedlíky s čočkou
50 Min