Συσκευές & Αξεσουάρ
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
600 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 ząbki czosnku
-
1 łyżka czerwonej pasty curry
-
20 g oleju
-
1 łyżeczka trawy cytrynowej, suszonej
-
5 g korzenia galangalu, suszonego, mielonego (προαιρετικό πεδίο)
-
½ łyżeczki liści limonki Kaffir, suszonych (προαιρετικό πεδίο)
-
1 łyżeczka cukru (προαιρετικό πεδίο)
-
1 łyżeczka soli
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
1 łyżka sosu rybnego
-
1200 g wody
-
200 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych200 g krewetek, surowych, dużych, obranych
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 0,5 cm plastry100 g steka z polędwicy wołowej pokrojonego w 0,5 cm plastry
-
100 g minikolb kukurydzy, konserwowych
-
30 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
-
80 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1 limonka pokrojona w plastry
-
4 łyżki kolendry, świeżej tylko liście
-
1 papryczka chili cayenne, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona w plastry
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1316.8 mg
Πρωτεΐνη
16.4 g
Θερμίδες
1206.1 kJ /
288.3 kcal
Λιπαρά
17.3 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.7 g
Υδατάνθρακες
19.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Spiralizer Thermomix® - Przepisy, które inspirują na co dzień (TM6, TM7)
13 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBarszcz biały wielkanocny
1ωρ. 10 λεπτ.
Żurek
50 λεπτ.
Żurek wegański
35 λεπτ.
Wielkanocna zupa gulaszowa z białą kiełbasą
40 λεπτ.
Zupa chrzanowa z jajkiem przepiórczym
50 λεπτ.
Krem chrzanowy z jabłkiem
1ωρ. 5 λεπτ.
Barszcz biały na zalewie z kiszonych ogórków
40 λεπτ.
Żurek z rumienionym boczkiem
1ωρ. 10 λεπτ.
Chrzanowa zupa krem z awokado i pulpetami
1ωρ. 10 λεπτ.
Zupa rybna z warzywami
45 λεπτ.
Węgierska zupa rybna (Halászlé)
55 λεπτ.
Krem paprykowy z pianką bazyliową
40 λεπτ.