Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1000 g cukinii, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 50 g wody
- 3 łyżki skrobi kukurydzianej
-
80
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
ή 80 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 400 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych w ćwiartki
- 100 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 400 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego, podzielonego na kawałki
- 100 g boczku wędzonego, bez skóry i kości, pokrojonego w 0,5 cm kostkę
- 50 g oliwy z oliwek
- 100 g przecieru pomidorowego, typu passata (patrz wskazówka)
- 1 liść laurowy, suszony
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- 4 gałązki liści bazylii, świeżych posiekanych, do dekoracji
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 2749.7 kJ / 657.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 35.2 g
- Υδατάνθρακες
- 27.4 g
- Λιπαρά
- 46.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 15.2 g
- Φυτικές ίνες
- 6.9 g
- Νάτριο
- 1258.2 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνImbirowo-czosnkowy pieczony kurczak
1 godz. 30 min
Kotlety z mięsa z rosołu
30 Min
Kurczak garam masala z ryżem
1sa
Ryż z kurczakiem curry
55 dk
Pieczone papryki po meksykańsku
55 dk
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40 dk
Pulpety drobiowe w sosie dyniowym
1sa
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45 dk
Kurczak w sosie śliwkowym
1sa
Curry z kurczaka z dynią i pieczarkami
1sa
Makaron z kurczakiem, pieczarkami i zieloną fasolką
50 dk
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 dk