Crema de coliflor y bacalao con verduras

Crema de coliflor y bacalao con verduras

4.8 5 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

Bacalao con verduras

750 g de bacalao desalado
1 pizca de pimienta molida
1 ½ cucharadita de paprika
500 g de garbanzos cocidos escurridos
300 g de cebolla en rodajas
120 g de pimiento verde en tiras
120 g de pimiento rojo en tiras
35 g de aceite de oliva
1 cucharadita de orégano
1 cucharadita de sal

Crema de coliflor

15 g de hojas de cilantro, frescas
150 g de cebolla
200 g de poro en trozos
30 g de aceite de oliva
600 g de coliflor en floretes
900 g de agua
1 cucharadita de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 0 mg

Πρωτεΐνη 37 g

Θερμίδες 1499 kJ / 357 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 0 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

30.Treinta.30 90 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cerdo con calabazas y elote (Coahuila)

35 min

Pozole verde con pollo (Black Diamond)

1 godz. 30 min

Tostadas de Pollo con Rajas

40 min

Tortilla española baja en grasa

45 min

Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6

1 godz. 30 min

Tamales de frijol Veracruzanos

2 godz.

Pollo en jitomate con papas y budín de chocolate

40 min

Huevos en cocotte con espinacas

30 min

Barbacoa de res con salsa borracha (Nuevo León)

5 godz.

Bowl de pollo Shawarma

1 godz.

Pasta con albóndigas de carne

1 godz. 30 min

Pollo en salsa de guajillo, arroz con elote y pastel de chocoplátano

55 min

Εμφάνιση όλων