Filetes de linguado enrolados
TM6 TM5 TM31

Filetes de linguado enrolados

3.8 (5 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 10 g salsa
  • 300 g água
  • 30 g vinho branco
  • 1 ½ c. chá de sal
  • 300 g camarão pequeno c/ casca
  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 30 g manteiga
  • 20 g farinha
  • 1 pitada de pimenta
  • 1 c. chá de mostarda
  • 50 g concentrado de tomate
  • 8 filetes de linguado (650 g aprox.)
  • 1 limão, só o sumo

Διατροφή
ανά 1 dose
Θερμίδες
1825.6 kJ / 436.3 kcal
Πρωτεΐνη
61.3 g
Υδατάνθρακες
10.7 g
Λιπαρά
14.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.7 g
Φυτικές ίνες
1.6 g
Νάτριο
2525.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων