Húmus de tomate e feijão-branco

Húmus de tomate e feijão-branco

4.6 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 doses

Υλικά

sementes de linhaça
10 g
dentes de alho
2
miolo de noz
50 g
manjericão
10 g
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
feijão-branco cozido escorrido
300 g
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
tomate
50 g
lima (raspa e sumo)
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 837 kJ / 200 kcal

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

150 receitas - As melhores de 2015 151 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Patê de sardinha

5 Min

Patê de atum TM5 e TM6

1 Std. 40 Min

Soufflés de camarão

35 Min

Cogumelos à bulhão pato

20 Min

Salada de frango com queijo de cabra

1 Std. 15 Min

Folhados com creme de queijo de Azeitão e redução de moscatel

1 Std. 10 Min

Salada de batata com vinagrete de ervas

45 Min

Massa com melão e presunto

40 Min

Tarte tatin de tomate

1 Std. 10 Min

Patê de alheira

20 Min

Sopa fria de manga e pepino

15 Min

Mexilhões com molho picante

45 Min

Εμφάνιση όλων