Húmus de tomate e feijão-branco

Húmus de tomate e feijão-branco

4.5 8 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 doses

Υλικά

sementes de linhaça
10 g
dentes de alho
2
miolo de noz
50 g
manjericão
10 g
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
feijão-branco cozido escorrido
300 g
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
tomate
50 g
lima (raspa e sumo)
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 837 kJ / 200 kcal

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

150 receitas - As melhores de 2015 151 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Choquinhos à Bulhão Pato

Choquinhos à Bulhão Pato

30min

Tortilha de batata, bacon e queijo

Tortilha de batata, bacon e queijo

50min

Bruschetta com pesto e tomate

Bruschetta com pesto e tomate

40min

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

45min

Halloumi BIY com bacon ou curgete

Halloumi BIY com bacon ou curgete

9h

Foie gras - Figado de pato

Foie gras - Figado de pato

20h 35min

Mexilhões com cerveja e mostarda

Mexilhões com cerveja e mostarda

20min

Nachos sem glúten com guacamole

Nachos sem glúten com guacamole

35min

Salada de couve-de-bruxelas com bacon e cranberries

Salada de couve-de-bruxelas com bacon e cranberries

Pas d’évaluation

Salada caeser de kale

Salada caeser de kale

Pas d’évaluation

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30min

Salada fresca de funcho

Salada fresca de funcho

Pas d’évaluation

Εμφάνιση όλων