Συσκευές & Αξεσουάρ
Kabeljau mit Sahnekartoffeln und Blattspinat
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Wasser500 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 ¼ TL
-
Kartoffeln in Würfeln (2-3 cm)750 g
-
Blattspinat, TK aufgetaut, gut ausgedrückt450 g
-
Pfeffer6 Prisen
-
Knoblauchzehe (προαιρετικό πεδίο) quer in dünne Scheiben geschnitten1
-
Olivenöl3 EL
-
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 150 g), 2-3 cm dick4
-
Sahne350 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Lorbeerblatt, frisch oder getrocknet1
-
Butter in Flöckchen40 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
36 g
Θερμίδες
2995 kJ /
716 kcal
Λιπαρά
8 g
Φυτικές ίνες
4.5 g
Υδατάνθρακες
33 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFischcurry
45 λεπτ.
Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce
1ωρ.
California Roll (Inside-out-Sushi)
1ωρ. 15 λεπτ.
Meeresfrüchte Korma
40 λεπτ.
Lachs mit Porree und Currysauce
1ωρ.
Lachsfrikadellchen mit süß-saurem Gurkengemüse
50 λεπτ.
Forelle mit Linsensalat
1ωρ. 15 λεπτ.
Schlemmerfilet unter der Knusperhaube
45 λεπτ.
Graved Lachs
48ωρ.
Muscheln in Weißweinsud
35 λεπτ.
Stielmus-Untereinander
50 λεπτ.
Miesmuscheln mit Marinara-Sauce
45 λεπτ.