Kabeljau mit Sahnekartoffeln und Blattspinat
TM6 TM5

Kabeljau mit Sahnekartoffeln und Blattspinat

4.5 (386 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 500 g Wasser
  • 1 ¼ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • 750 g Kartoffeln, in Würfeln (2-3 cm)
  • 450 g Blattspinat, TK, aufgetaut, gut ausgedrückt
  • 6 Prisen Pfeffer
  • 1 Knoblauchzehe, quer in dünne Scheiben geschnitten (προαιρετικό πεδίο)
  • 3 EL Olivenöl
  • 4 Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 150 g), 2-3 cm dick
  • 350 g Sahne
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ή 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 1 Lorbeerblatt, frisch oder getrocknet
  • 40 g Butter, in Flöckchen

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
2995 kJ / 716 kcal
Πρωτεΐνη
36 g
Υδατάνθρακες
33 g
Λιπαρά
8 g
Φυτικές ίνες
4.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων