Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g jumbo oats
- 100 g pinhead oats
- 100 g spelt flour plus extra for dusting
- 50 g wholemeal flour
- 250 g unsalted butter cold, diced
- 20 g water
- ½ tsp fine sea salt
- 1 medium egg
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 134.1 kcal / 561.1 kJ
- Πρωτεΐνη
- 3 g
- Λιπαρά
- 8.4 g
- Υδατάνθρακες
- 12.4 g
- Φυτικές ίνες
- 1.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.8 g
- Νάτριο
- 38.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
