Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 130 g di farro
- 130 g di fiocchi di avena
- 50 g di semi di sesamo
- 40 g di semi di lino
- 40 g di semi di girasole
- 8 g di sale
- 400 g di acqua
- 50 g di olio di semi di mais o altro olio vegetale + q.b.
- Διατροφή
- ανά 1 pezzo
- Θερμίδες
- 296.9 kJ / 71 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.2 g
- Υδατάνθρακες
- 7 g
- Λιπαρά
- 4.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.5 g
- Φυτικές ίνες
- 1.6 g
- Νάτριο
- 105 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Calzoni ripieni con verdure e prosciutto
2j
Ghirlanda centrotavola
5h 5 min
Focaccia pomodorini e olive
3h 30min
Torta pasqualina
2j 5 menit
Panettone salato di Natale (TM6)
8h
Calzoni vegetariani
1h 50min
Plumcake salato al tonno
55 Min
Pinsa farcita
3sa
Focaccia ai semi di chia farcita
4 Std.
Quiche ai peperoni e pomodori
1j 30 menit
Grissini ai semi di zucca e Parmigiano Reggiano
3sa
Torta salata bietole e uova
2j