Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

4.2 19 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
350 g

Υλικά

  • d'origan déshydraté
    1 c. à soupe
  • de graines de coriandre
    1 c. à café
  • d'oignons coupés en deux
    100 g
  • de tomates
    150 g
  • de paprika
    ½ c. à café
  • gousses d'ail
    2
  • de gingembre frais
    15 g
  • de thym déshydraté
    1 c. à café
  • piment frais
    1 - 2
  • d'huile d'olive
    30 g
  • de sauce de soja
    30 g
  • de jus de citron
    15 g

Διατροφή ανά 350 g

Θερμίδες 419.4 kcal / 1754.9 kJ
Πρωτεΐνη 7.6 g
Λιπαρά 31.4 g
Υδατάνθρακες 32.5 g
Φυτικές ίνες 8 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g
Νάτριο 1671.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων