Hummus de zanahoria

Hummus de zanahoria

4.5 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

850 g

Υλικά

60 g de aceite de oliva
250 g de zanahoria cortadas en trozos (2 cm)
60 g de cebolla en trozos
20 g de jarabe de agave

20 g de miel
1 cucharadita de comino molido
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
50 g de semillas de sésamo tostado
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
90 g de agua
20 g de jugo de limón

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 850 g

Νάτριο 3627.5 mg

Πρωτεΐνη 32 g

Θερμίδες 5745 kJ / 1373 kcal

Λιπαρά 94.1 g

Φυτικές ίνες 32.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 12.6 g

Υδατάνθρακες 113.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Básicos para ahorrar 20 Συνταγές
Διεθνώς

Para recibir y celebrar 7 Συνταγές
Διεθνώς

Somos muchos 40 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Adobo básico

30 λεπτ.

Chutney de tomates cherry e hinojo

50 λεπτ.

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 λεπτ.

Salsa verde

10 λεπτ.

Salsa aurora (Espesar)

15 λεπτ.

Salsa de cacahuate

10 λεπτ.

Salsa golf

25ωρ. 10 λεπτ.

Sándwich de filete de res

2ωρ. 30 λεπτ.

Paté a la pimienta verde con gelatina de manzanilla

5ωρ.

Salsa de habanero

5 λεπτ.

Reducción de vinagre balsámico para verduras asadas

20 λεπτ.

Vinagreta de mostaza y miel

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων