Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 230 g żurawiny, suszonej
-
6
daktyli Medjool, bez pestek, przekrojonych na pół
ή 6 daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół, miękkich (patrz wskazówka) - 2 łyżeczki kakao naturalnego, niesłodzonego
- 100 g wiórków kokosowych
-
2
łyżeczki syropu klonowego
ή 2 łyżeczki syropu z agawy - 50 g białej czekolady, pokrojonej na kawałki
-
50
g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao, pokrojonej na kawałki
ή 50 g mlecznej czekolady, pokrojonej na kawałki
- Διατροφή
- ανά 1 sztukę
- Θερμίδες
- 701.3 kJ / 167.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.2 g
- Υδατάνθρακες
- 28 g
- Λιπαρά
- 7.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.5 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
- Νάτριο
- 9.4 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνHot dogi pieski
40min
Mini burgery
2hod. 40min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2 Std. 30 Min
Sushi z surimi i serkiem kremowym
1 Std. 20 Min
Pizza „słońce”
1 Std. 45 Min
Paluszki serowo-szynkowe
1h 15min
Babeczki ziemniaczane
1h 10min
Halloweenowe mleczne bułki
5 Std.
Bułeczki mleczne z czekoladą
2 Std. 30 Min
Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem
2 godz.
Krakersy z pastą jajeczną i łososiem
55 Min
Kwadraty dyniowe z orzechami
1h