Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g żurawiny, suszonej
- 270 g wody
- 120 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 40 g siemienia lnianego
- 30 g słonecznika łuskanego
- 20 g wiórków kokosowych
- 20 g oleju
- 1 łyżeczka soli
- ziarna sezamu, białego, do posypania
- Διατροφή
- ανά 1 sztukę
- Θερμίδες
- 361.1 kJ / 86.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.7 g
- Υδατάνθρακες
- 11.2 g
- Λιπαρά
- 4.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.1 g
- Φυτικές ίνες
- 1.5 g
- Νάτριο
- 147.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Chleb z ziołami
1 Std. 10 Min
Pomidorowy chlebek do odrywania
1 Std. 50 Min
Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem
2 Std.
Francuskie rogaliki (Croissants)
12 Std.
Francuska bagietka
3h 50min
Bułki do hamburgerów
3 Std.
Szybkie paluchy drożdżowe
35min
Bułki maślane do burgerów
1 Std. 20 Min
Rogale śniadaniowe
2 Std. 10 Min
Chleb pszenny
1 Std. 30 Min
Focaccia
2 Std. 50 Min
Bułki wrocławskie
2 Std.