Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

Name: Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 70 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych; 150 g serka wiejskiego; 30 g liści szpinaku baby, świeżych; 1 ½ banana, dojrzałego; 200 - 250 g napoju roślinnego; 30 g syropu klonowego; 2 łyżeczki herbaty matcha; 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

4.4 (48 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 10 λεπτ.

Μερίδα 2 porcje

Υλικά

70 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
150 g serka wiejskiego, podzielonego na kawałki
30 g liści szpinaku baby, świeżych
1 ½ banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki (ok. 170 g), plus dodatkowa ilość do dekoracji
200 - 250 g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego
ή 200 - 250 g mleka
30 g syropu klonowego lub syropu z agawy
ή 30 g miodu
1 łyżka nasion konopi (προαιρετικό πεδίο)
2 łyżeczki herbaty matcha
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

Διατροφή: ανά 1 porcję
Θερμίδες: 2134.8 kJ / 510.2 kcal
Πρωτεΐνη: 21.7 g
Υδατάνθρακες: 58.3 g
Λιπαρά: 24.4 g
Κορεσμένα λιπαρά: 4 g
Φυτικές ίνες: 6.8 g
Νάτριο: 380.8 mg