Συσκευές & Αξεσουάρ
Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
-
70 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
-
150 g serka wiejskiego podzielonego na kawałki
-
30 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 ½ banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. 170 g), plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
200 - 250 g mleka200 - 250 g napoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego
-
30 g miodu30 g syropu klonowego lub syropu z agawy
-
1 łyżka nasion konopi (προαιρετικό πεδίο)
-
2 łyżeczki herbaty matcha
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
380.8 mg
Πρωτεΐνη
21.7 g
Θερμίδες
2134.8 kJ /
510.2 kcal
Λιπαρά
24.4 g
Φυτικές ίνες
6.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
58.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSmoothie dwukolorowe
10 λεπτ.
Likier z czekoladek Kinder®
15 λεπτ.
Pomarańczowy likier jajeczny
20 λεπτ.
Likier z kukułek
15 λεπτ.
Cappuccino na zimno
10 λεπτ.
Cappuccino czekoladowe
10 λεπτ.
Kawa cynamonowo-waniliowa
50 λεπτ.
Lodowy shake z herbatą matcha
5 λεπτ.
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 λεπτ.
Kawa latte
10 λεπτ.
Smoothie z mango
10 λεπτ.
Smoothie melon-jabłko-marchew
15 λεπτ.